前回の記事でTCHの直し方についてお伝えさせていただきました！ 今回はその中の注意点をお伝えしていきます☆   「歯を離す！」と書いた付箋を貼っていただくのがおすすめですが、それを貼るだけでは癖を治すことはできません。 貼ったことを忘れずに、メモを見たら必ず歯を離すことを意識していただければ大丈夫です！   …

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こんにちは！ さて今回もお口の乾きについてです！ 最近マスクをしている時間がながいのでいてお口が乾く、口臭が気になると感じたことはありませんか？ マスクをしていると無意識に口呼吸になっている方が多くいらっしゃいます！ 口呼吸になると唾液が減り口臭や虫歯、歯周病の原因になったり風邪やアレルギーにもなりやすくなります。口呼吸が癖になっている人は口を閉じて鼻呼 …

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