皆さんは「あいうべ体操」って聞いたことありますか？ これは舌の筋肉を鍛えたり鼻呼吸できるようにしていく体操なんです！   舌の筋力が低下すると、以前にお話しした「低位舌」という状態になってしまったり、口呼吸になってしまうリスクがあります(>_<) 口呼吸になってしまうとお口の免疫力が低下し、ヘルペスや虫歯、口内炎など …

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